宛名のルールは、縦書きの場合、原則として漢数字。宛名には必ず敬称をつけます。一般的に個人宛ては「様」。会社、団体は「御中」。組織の個人に宛てる場合は、部署名を右肩に、役職名を名前の上に小さく、個人名に「様」とします。

「殿」は年賀状では一般的ではありませんので「様」を用います。

文面の基本フォーマットは

�@「賀詞」新年のお祝いの言葉

�A「謝辞」あいさつやお礼など

�B「日付」です。

「賀正」は「正月を祝う」という意味。簡略化した表現なので、改まった相手、特に目上の方には避けたほうが無難です。

「寿」「福」「迎春」「賀春」「頌春」なども同じです。

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ダイエットにとって、毎日お風呂に入ることはとっても大切です。一人暮らしをしてる人は、シャワーで済ませてしまう時も多いと思いますが、毎日ちゃんとお風呂に浸かることで、ダイエット効果を得ることができます。

ダイエット効果といっても、実際に入浴で消費させるカロリーは、３０分の入浴で９０kcalくらいとそれほど高くありません。しかし、お風呂で汗をかくことは、体内に溜まっていた余分な水分や老廃物を排出することになるので、むくみの解消につながります。

さらに身体全体の代謝が良くなります。毎日お風呂に入る習慣をつければ、自然と基礎代謝量（＝何もしないでも消費させるカロリー）も増えることになり、結果としてダイエットにつながるわけです。

つまり、お風呂に入ることで直接脂肪が燃えるということはほとんどないものの、長い目で見れば脂肪を燃やしやすい身体にしてくれる効果があるということになります。