収納実例集

『取り出しやすい＝しまいやすくなる』
ので、出しっぱなしがなくなり、いつも
すっきり！というわけ。

まな板やトレーの収納はタオルハンガーを使って。さらに、ピンチフックをつければ洗い桶の底のぬめり防止にもなり一石二鳥。

使用頻度の高いスプレーボトルはつっぱり棒で引っ掛け収納。奥のものが取り出しやすいようにかけすぎないのがポイント。

重ねすぎると取り出しにくくなるボールやざる。デッドスペースをうまく使って収納しましょう。つっぱり棒を２本渡せば出来上がり。奥の棒を少し下げるのがコツ。

　食器洗い乾燥機は、ガス給湯器との接続で即座に約６０度のお湯が出せ、油汚れもさっぱりスピーディに落とせます。水道代は手洗いの約４分の１。手荒れの心配も無用。ふきんを使わずに乾燥させるので、とっても衛生的です。

　ガスの強火で一気に炊き上げるので、ご飯に甘味が出て、おいしさは格別です。きめ細やかな火力コントロールで、おかゆ、炊き込みご飯も炊けます。タイマー付きもあります。

�@生活のリズム
　ストレスなどがたまらない様に、睡眠を十分にとり
　　 規則正しい生活を送りましょう。

�A皮膚の乾布まさつ
　皮膚刺激を通じて自律神経をきたえるため、良い方法です。

�B運動
　適度な運動は積極的に行ってください。
　 水泳は皮膚の鍛錬にもなり、アレルギー体質の人の治療に
　 よいとされています。
　※症状のひどいときはプールの水が刺激し
　　 逆効果になることがあるのでご注意ください。

�C食事
　食物アレルギーのある人には注意が必要です。
　一般的には刺激物は少し控えめにしてください。

�Dタバコ、アルコール
　タバコはよくありません。
　アルコールも適度ならよいですが、
　鼻づまりを増強させます。

　西暦紀元前４世紀にトルコの司教であった聖ニコラスが、人に知られずに困った人へ贈り物をした事から、この人物がサンタクロースの原形といわれています。彼について史実の資料は残っていませんが、何世紀もの間、この親切で慈悲心に富んだ人物像は伝わり続け、今日のサンタクロースができあがったのでしょう。

　コンロのそばにぬれぶきんを用意する。 フライパンにごま油を熱し、粗く刻んだ唐辛子を加えて、色が変わり始めるまで３０秒〜１分炒めれば完成。
フライパンをぬれぶきんに置き、粗熱がとれたら密封容器に入れます。
冷蔵庫で２〜３日保存できます。

　●作り方（４人分）

1. 鍋にたっぷりの湯を沸かし、とり肉（手羽元か手羽中／８００ｇ）を入れて中まで火を通し、ザルに上げておきます。
2. 衣をビニール袋に入れ、よく振って混ぜ合わせ、�@の鶏肉を入れて衣をまんべんなくつけて、１８０度の油で揚げます。