2009.1　はなまる通信　Vol.130

　　神社に入ったら、まず御手洗（みたらし、水舎（みずや）とも）で手を洗いましょう。正式には手だけでなく口の中もゆすぎます。これは外界のけがれを落とすためのものです。拝殿の前へ進み、鈴を鳴らしたあと賽銭箱に賽銭を入れて「二礼二拍一礼」。２回おじぎをした後２回柏手を打って最後にもう１回おじぎをします。これが神様へのご挨拶の仕方です。なお神社は柏手を打ちますが、お寺さんでは合掌になります。混乱しないようにしましょう。

　結婚記念日はもともとは欧米での風習で、１年目の紙婚式から75年目のダイヤモンド婚まで、名称は国や地域で異なりますが、共通しているのは柔らかいものから堅固なものへ、価値あるものへと移っていることです。これは、夫婦の関係を象徴しています。名称にちなんだ贈り物を夫婦で贈りあってみては？

1年

2年

3年

4年

5年

6年

7年

8年

9年

10年

11年

12年

綿婚式

革婚式

花婚式

木婚式

鉄婚式

銅婚式

ゴム婚式

陶器婚式

錫婚式

鋼鉄婚式

絹婚式

アルバム

木綿のハンカチ

バッグ・ベルト

花束

観葉植物

ペンダント、カフス

銅食器

ゴム製品

コーヒーカップ

錫、アルミ製品

鍋

スカーフ

13年

14年

15年

20年

25年

30年

35年

40年

45年

50年

55年

60年

/75年

レース婚式　

象牙婚式　

水晶婚式　

磁器婚式

銀婚式

真珠婚式

珊瑚婚式

ルビー婚式

サファイア婚式

金婚式

エメラルド婚式

ダイヤモンド婚式

手袋・ショール

ネックレス、夫婦箸

指輪・水晶

磁器製品

銀食器

　肩こりに効果的な入浴のポイントはぬるめのお湯（38℃〜40℃）にゆっくりつかること。首のあたりまでお湯につかるようにする寝浴（ねよく）がおすすめです。温熱の作用で、首や肩の血行が促進されるうえ、浮力で肩の筋肉の緊張がやわらぎます。

　2000年12月から始まったＢＳデジタル放送。多チャンネルで、高画質、高音質の放送が実現されると共にデータ放送が開始されています。データ放送の基本は『いつでもほしい時に、ほしい情報が得られる』というもの。また、電話回線とつなげば双方向のやりとりも可能になり例えば、歌番組を見ながら歌っている歌手のプロフィールが見れたりＣＤの購入ができたりします。これがリモコン操作でできるのだから、テレビは『見る』時代から『使う』時代に進化しているんですね。

　バターかマーガリンに砂糖と塩少々を加えたきなこを混ぜ、よく練り上げればO.K！朝のトーストやおやつのパンケーキにぴったりです。

　両手を合わせて上へ押し上げるように伸びをします。このとき体を後方に倒すようにするとより効果的です。

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