2013.1 はなまる通信 Vol.178

恭賀新年

旧年中はひとかたならぬご愛顧にあずかり誠にありがとうございました

本年も一層のサービス向上を目指し

社員一同誠心誠意努める覚悟でございます

なにとぞ本年も倍旧のご支援のほどお願い申し上げます

皆様のご健康とご多幸を心よりお祈りいたします

 

血糖値を下げる入浴法

 

42度以上のお湯に全身浴で5分間。短い休憩をはさんで、また5分間を3回繰り返します。高温浴で普通は血糖値が上がりますが、高血糖の人に限ると逆にやや下がります。消費カロリーが増えるというメリットもあります。

※高血圧の方はやめましょう

 

 

 

太陽光の

にお答えします!

Q.どんなメリットがあるの?

A1.電気代が節約できる

3kWの標準的な太陽光パネルをすると

年間約3000kW発電できます。

A2.余った電気を売ることができる。

※太陽光発電の発電量は設置状況や天候等によって異なります。

※家電の消費電力はメーカーカタログより

Q.環境性やCO2は?

A.排出しません

年々増加しているCO2排出量。太陽光発電で自給温暖化をストップ。

Q.オール電化とセットの方が省エネになるの?
A.太陽光発電だけでも十分省エネになります
 
Q.今のガス機器は使えるの?
A.そのままご利用できます
Q.機器の寿命は?  
A.超寿命です。

 

 

おすすめ!太陽光+ガス

ご家庭で使われているエネルギーの約9割が電気とお湯に関係しています。ですので、電気は太陽光、お湯はガス給湯器というシンプルな組み合わせがおすすめです。

 
花粉症

不快な症状は精神的にもダメージを受けます。

本格的なシーズンを迎える前の予防と対策で、春を快適に過ごしましょう。

セルフケアを忘れずに

●生活習慣を整える

●ヨーグルトを食べる

●こまめに掃除する

●空気清浄器を使用する

●洗濯物、布団は取り込む前によく払い落とす。

 

とにかく早めの受診を

早めに医師の診断を受けることで、鼻や目の炎症を事前に抑えることができ、花粉症の重症化の予防につながります。

こんな時に要注意!

温度が低い晴れの日

気温が高い日

雨が降った日の翌日

空気が乾燥して風が強い日

午後1〜3時、5〜7時

 
カリッ!カリッ!揚げ餅

作り方

1.お餅を7mm角にカットして、ざるに並べ3日〜1週間天日に干す。お餅にひびが入るくらいカリカリに乾燥させる。

2.180度くらいの揚げ油で、全体が狐色になるまで揚げてから、お好みの調味料で味付けする。

 

 
 

とろ〜り!甘辛あんかけ餅

 

 

材料

切り餅 4個

むきクルミ 適宜

 

あん

しょうゆ 大さじ3

砂糖 大さじ3

片栗粉 大さじ1/2

水 100cc

 

作り方

1.耐熱用のボウルに片栗粉を入れ、水で溶く。しょうゆと砂糖を加え、ラップなしで3分加熱。

2.切り餅を水にくぐらせ、耐熱皿に並べ、ラップなしで1分加熱し、さらに裏返して1分加熱する。

3.器に盛り、あんをかけて、刻んだクルミをのせる。

 

 

 

訪問時うっかりやっていませんか?
たくさんチェックが入った方は要注意!玄関に入る前にマフラーや手袋ははずし、ドアは真後ろを向かない様に体の向きに気をつけ、静かにきちんと閉めます。コートは玄関で脱ぎ、靴を脱ぐときは正面の向いてまっすぐ上がってから、靴をそろえて置きなおしましょう。  
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